目指せトレーニー♪
こんばんは(^^)
暑い日が続きますね(*´-`;)
夏バテに汗疹に、もう気を付けていかないとですね。
さてさて、未だフェイスブック。。。
解決には至っておらずなのですが、
その間にわたくし、筋肉量が
概ね最初の目標を達成致しました事をご報告します!
\(^-^)/ナンノコッチャですね。
でへへ。
とうとう筋トレメニューも三枚目♪
今日は上半身と下半身を分けて
トレーニングできるように項目を増やし
1日毎に鍛えていくようなメニューを作ってもらってきました。
(*’ω’ノノ゙☆パチパチ(*’ω’ノノ゙☆パチパチ
ありがとうございます!
ありがとうございます!(笑)
常連さん方には「まだ続いてるんだね~」
なんて。
三日坊主な性格がバレバレですが(^^;
まーだまだ楽しいですよ~!
そんな鍛えられた腕っぷしで作る
明日の水だしコーヒー豆は
【こくまろブレンド】です♪
コクと甘味があり、深煎りブレンドの中でも一番人気のコーヒー豆です(^^)/
暑い1日、水分補給お忘れなく!
それではまた明日!
お休みなさい♪