スペシャルティコーヒー豆専門店ほしの

こんばんは(^^)
花金ですね♪

金曜日、朝しっかりゴミ出しができるとちょっと気分がいいです♪

ふんふん♪と夜を迎えて、ジムにも行って
たんぱく質も取って

お風呂も入って満足満足！と、
布団にごろっと入ろうとして
ブログ書ききってなかった！
と日中の宿題を思い出して書き始めました。

そして、書き始めると不思議な物でアレもしよう
コレもしなきゃと思い浮かびます(笑)

時々聞かれるのですが、ジムまだまだ飽きてないですよ～！(^.^)
昨日はしっかり筋トレ走り込みして、
今日は昨日やっていない部位の軽い筋トレと
軽い走り込み、という感じでちょいちょい
続けています。

夜寝る前には、明日は家でやる事をしてのんびりする日にしよう。と思うのですが、
夕方になるとやっぱりジムに行きたくなります(笑)

言うほど外見の変化はちっともなのですが
筋肉量がジワッと増えているはずですᕦ(ò_óˇ)ᕤ

さて、そろそろ寝る時間ですね。

お察しの通り？午前中に書いていたブログは
保存出来ていなくて消えていました。(￣▽￣;)
今週の焼き菓子情報などは明日のブログでご紹介したいと思います。

私はコーヒー豆焼いてから寝ることにします。
皆さまいい夢を(^^)☆

去年に続きはまり続けているロシア語。
やっと２単語めを覚えだしました。
Спокойной ночи(スパコーイナイ　ノーチ)
「おやすみなさい 」です。

三単語めはきっと来年です。
このスピードですが、はまっています(*・∀・*)