スペシャルティコーヒー豆専門店ほしの

こんばんは(^^)

暑い日が続きますね(*´-`;)
夏バテに汗疹に、もう気を付けていかないとですね。

さてさて、未だフェイスブック。。。
解決には至っておらずなのですが、

その間にわたくし、筋肉量が
概ね最初の目標を達成致しました事をご報告します！
＼(^-^)／ﾅﾝﾉｺｯﾁｬですね。

でへへ。
とうとう筋トレメニューも三枚目♪
今日は上半身と下半身を分けて
トレーニングできるように項目を増やし
１日毎に鍛えていくようなメニューを作ってもらってきました。
(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
ありがとうございます！
ありがとうございます！(笑)

常連さん方には「まだ続いてるんだね～」
なんて。
三日坊主な性格がバレバレですが(^^;
まーだまだ楽しいですよ～！

そんな鍛えられた腕っぷしで作る
明日の水だしコーヒー豆は
【こくまろブレンド】です♪
コクと甘味があり、深煎りブレンドの中でも一番人気のコーヒー豆です(^^)/

暑い１日、水分補給お忘れなく！
それではまた明日！
お休みなさい♪